Yoga heisst "zurück zum Ursprung". Es ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft, ein indisches Übungssystem von Körper und Geist, ein Weg der inneren Erfahrung und Bewusstseinsentwicklung. Er ist der älteste überlieferte ganzheitliche Übungsweg. Mit regelmässigem Ausüben von verschiedenen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen, können die Blockaden erkannt werden und man kann sich aus ihnen lösen. Die Energie beginnt wieder zu fliessen.