Trete aus dem vollen Tag heraus in die Yoga-Welt. Hier kannst du allen Gefühlen Raum geben, authentisch sein, nach innen lauschen. Yoga in der Gruppe zu praktizieren ist ein besonderes Erlebnis, denn die Energie der Gruppe trägt dich.

Mein Unterricht basiert auf Hatha Yoga.
"Ha" Sonne, Kraft und "tha" Mond, Stille. Dieser Yogastil steht für einen langsamen, kraftvollen Wechsel einzelner Haltungen. Auch Atemübungen und Meditationen sind feste Bestandteile. Eine Schlussentspannung rundet die Stunde ab. Nebst dem klassischen Hatha-Yoga, üben wir auch Elemente aus dem Hatha-Yoga Flow (verbindet Elemente des Hatha-Yoga dynamisch) und Yin-Yoga (sanfter Stil, langsame passive Dehnübungen. Ansanas werden für längere Zeit gehalten).

Die Unterrichtsstunden werden je nach Saison auf der Seewiese oder im Yogaraum am Weekendweg (www.eventyr.info) unterrichtet.

Outdoor Yoga - 60 min
Während den wärmeren Monaten geniessen wir gemeinsam unsere Lektionen im Freien am See.

Wann:    Juni bis August
                   Samstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Wo:          Seewiese, 3646 Einigen 
Preis:      Bestimmst du selbst

Indoor Yoga - 75 min
In den kälteren Monaten finden die Lektionen im Inneren statt. Der Raum ist gut ausgestattet. Ein kleiner Einblick bietet meine Galerie unten.

Wann:   September bis Mai
                  Montag, 09:00- 10:15 Uhr
Wo:         Weekendweg 6J, 3646 Einigen
Preis:     CHF 25.00

Yoga in Wattenwil - 75 min
Freitags unterrichte ich von 10:00 - 11:15 Uhr in Wattenwil bei Yogandala (www.yogandala.ch)